آخر المشاركات
مبرمج دردشة لايت سي سى           »          حل واجب شرح واجبات الجامعه المفتوحه 00966542495275           »          حل واجبات الجامعه العربيه المفتوحه 2018/2019الفصل الثانى           »          حل واجب BE200 الجامعه العربيه المفتوحه 00966542495275           »          ملفات iptv مجانية و تتميز بالجودة           »          ايات قرانية لحل المشاكل بين الزوجين 004917637777797           »          شيخ روحاني مغربي مجاني 004917637777797 - 004917626667716 - 004917658806003           »          جلب الحبيب خلال ساعه مثل النار 004917637777797           »          السحر العجيب في جلب الحبيب 004917637777797           »          معالج روحانى مجرب 004917637777797           »         





اخر الأخبار





العودة   قاعدة المعلومات المصرية > الاقسام المتخصصة > قاعدة معلومات علوم الطب والصيدلة > قاعدة معلومات علوم الطب

قاعدة معلومات علوم الطب يهتم بكل جديد فى علوم الطب


 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24-11-2014, 02:07 AM
افتراضي مخاطر "الحرمان" من الطعام فى الرجيم

استشارى تغذية يوضح مخاطر "الحرمان" من الطعام فى الرجيم

مخاطر "الحرمان" الطعام الرجيم

الدكتور أسامة حفنى استشارى التغذية العلاجية


الكثير من الأشخاص قد يلجأون إلى اتباع أسلوب الحرمان، اعتقادًا بأن ذلك يساعد على فقدان كمية كبيرة من الكيلوات كى يحصل على الوزن المناسب دون التفكير فى أن حرمانه من نوعية طعام معينة أو امنتاعه عن الطعام، قد يعرضه إلى مخاطر كثيرة.

وحول ذلك يقول الدكتور أسامة حفنى استشارى التغذية العلاجية، أن أخطر ممارسة ممكن يرتكبها الإنسان فى حق صحته هو أن يتبع أسلوب حرمان نفسه من تناول الطعام لفترات طويلة، معتقدًا أنه بذلك سيفقد كمية كبيرة من وزنه، وهذا يرجع لعدة أسباب منها.

1)البقاء فترة طويلة بدون تناول طعام يوقف الجهاز الهضمى عن العمل، فبالتالى يقل عدد السعرات الحرارية وقد تصل إلى 500 سعر حرارى.

2) الامتناع عن الطعام يسب خلل هرمونى داخل الجسم، مما يؤدى لزيادة رغبة الشخص فى التهام كمية كبيرة من الطعام، مما يتح فرصة لرغبة الجسم فى تخرين كميات كبيرة من الدهون.

وأضاف أنه إذا كان القصد من الحرمان الامتناع عن تناول أنواع محددة من الطعام كالنشويات، فهذه أيضًا من العادات الغذائية غير الصحية، لأن الجسم يعتمد على السكر للحصول على الطاقة المباشرة، فحرمان الجسم من النشويات يؤدى إلى:

1) حصول الجسم على الطاقة من البروتينات الموجودة بالطعام أو من العضلات.

2) تناول كميات كبيرة من الطعام هذا يعد أيضًا ممارسة غذائية خاطئة لأن الكميات الكبيرة من الطعام لا يمكن تصور أنها توفر للجسم احتياجاته الضرورية من العناصر الغذائية المختلفة، مما يسب له العديد من الأمراض، منها سقوط الشعر، تخلخل الأسنان، جفاف البشرة، إضراب الدورة الدموية، وغيرها.


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
"الحرمان" , مخاطر , الرحيل , الطعام

أضفِ تعليقك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أخبار منوعة












 اضف بريدك ليصلك كل جديد بقاعدة المعلومات المصرية        


facebook   

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:48 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO TranZ By Almuhajir
دعم Sitemap Arabic By

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!