آخر المشاركات
مبرمج دردشة لايت سي سى           »          حل واجب شرح واجبات الجامعه المفتوحه 00966542495275           »          حل واجبات الجامعه العربيه المفتوحه 2018/2019الفصل الثانى           »          حل واجب BE200 الجامعه العربيه المفتوحه 00966542495275           »          ملفات iptv مجانية و تتميز بالجودة           »          ايات قرانية لحل المشاكل بين الزوجين 004917637777797           »          شيخ روحاني مغربي مجاني 004917637777797 - 004917626667716 - 004917658806003           »          جلب الحبيب خلال ساعه مثل النار 004917637777797           »          السحر العجيب في جلب الحبيب 004917637777797           »          معالج روحانى مجرب 004917637777797           »         





اخر الأخبار





العودة   قاعدة المعلومات المصرية > الاقسام المتخصصة > قاعدة معلومات علوم الطب والصيدلة > قاعدة معلومات علوم الطب

قاعدة معلومات علوم الطب يهتم بكل جديد فى علوم الطب


 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 29-06-2015, 02:42 AM
افتراضي طرق التخلص من الصداع بدون مسكنات

لو مبتحبيش المسكنات.. هنقولك على 3 طرق تخلصك من الصداع

التخلص الصداع بدون مسكنات


طرق التخلص من الصداع

يعد الصداع إحدى المشاكل الشائعة التى نواجهها جميعا من وقت لآخر، ولا نجد سوى المسكنات لتهدئة آلام الرأس.

وتشمل الأسباب الشائعة للصداع: الإجهاد، والتوتر، والأرق، ومشاكل الجيوب الأنفية والصداع النصفى، وقلة النوم والجفاف وغيرها من الأسباب.

فإذا كنتِ تبحثين عن حل سريع يخلصك من مشكلة الصداع دون أن تضطرين إلى تناول المسكنات، نقدم لكِ 3 طرق عرضها موقع "top10homeremedies" للتخلص من الصداع بسهولة وبشكل فورى باستخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية.

1- الماء الساخن للتخلص من الصداع الناتج عن التوتر
يمكنك تعريض الجزء الخلفى من رقبتك للحرارة لتخفيف الصداع الناجم عن التوتر، فالحرارة تساعد على تهدئة العضلات وإراحتها، وبالتالى تخفيف آلام الرأس.
طبقى كيسا من الماء الساخن على الجزء الخلفى من رقبتك.
يمكنك أيضا أخذ دش ساخن وتوجيه الماء على الجزء الخلفى من رقبتك.
كما يمكنك أن تقومى بملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ المائل للسخونة وتضعى يديك فيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، مما سيؤدى إلى تحسين الدورة الدموية، وبالتالى تخفيف الصداع.
إذا كنتِ تعانى من الصداع المزمن، يمكنك غمس ساقيك فى دلو مملوء بالماء الساخن لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى الفراش.

2-كيس الثلج للتخلص من الصداع الناتج عن الإجهاد أو الجيوب الأنفية
قومى بوضع شىء بارد مثل كيس من الثلج على جبينك يساعدك على تخدير الألم، وبالتالى التخلص من الصداع، كما يساعد على تقليص الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية فى المنطقة.
قومى بوضع القليل من مكعبات الثلج أو الثلج المجروش فى منشفة رقيقة وضعيها على جبينك لبضع دقائق.
بدلا من ذلك، يمكنك أيضًا تطبيق قطعة قماش باردة على رأسك وصدغيك لمدة 10 دقيقة، ثم تكرر تلك الطريقة أكثر من مرة حتى يختفى الصداع تمامًا.

3-التفاح للتخلص من الأنواع المختلفة من الصداع
التفاح مفيد جدًا للتخلص من الصداع، سواء كان على هيئة فاكهة أو عصير أو خل تفاح، حيث يساعد على إعادة التوازن الحمضى القلوى فى الجسم، كما أن رائحة التفاح الأخضر وحدها يمكنها أن تساعد فى الحد من الصداع النصفى.
إذا استيقظت من النوم فى الصباح وشعرت أن لديكِ صداع، قومى بتناول قطعة من التفاح مرشوش عليها القليل من الملح ثم اشربى كوبًا من الماء الدافئ.
يمكنك أيضًا إضافة 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء، يمكنك أيضا إضافة القليل من العسل وعصير الليمون واشربى من هذا المشروب 2 أو 3 مرات فى اليوم.


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مسكنات , التخلص , الصداع , بدون

أضفِ تعليقك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أخبار منوعة












 اضف بريدك ليصلك كل جديد بقاعدة المعلومات المصرية        


facebook   

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:56 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO TranZ By Almuhajir
دعم Sitemap Arabic By

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!