آخر المشاركات
مبرمج دردشة لايت سي سى           »          حل واجب شرح واجبات الجامعه المفتوحه 00966542495275           »          حل واجبات الجامعه العربيه المفتوحه 2018/2019الفصل الثانى           »          حل واجب BE200 الجامعه العربيه المفتوحه 00966542495275           »          ملفات iptv مجانية و تتميز بالجودة           »          ايات قرانية لحل المشاكل بين الزوجين 004917637777797           »          شيخ روحاني مغربي مجاني 004917637777797 - 004917626667716 - 004917658806003           »          جلب الحبيب خلال ساعه مثل النار 004917637777797           »          السحر العجيب في جلب الحبيب 004917637777797           »          معالج روحانى مجرب 004917637777797           »         





اخر الأخبار





العودة   قاعدة المعلومات المصرية > الاقسام المتخصصة > قاعدة المعلومات الثقافية > قاعدة ملفات الأسرة والمجتمع

قاعدة ملفات الأسرة والمجتمع ما يهم الأسرة والطفل وتنظيم المنزل


 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 12-11-2012, 06:21 PM
افتراضي قلة النوم تسبب زيادة الوزن

قلة النوم تسبب زيادة الوزن


12-11-2012
النوم تسبب زيادة الوزن

أظهرت دراسة طبية أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.

وشارك في الدراسة حوالي 27 من المتطوعين الأصحاء ووجد الباحثون أن النوم المقيد يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.

ويعتقد العلماء أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى البدانة على المدى الطويل لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التى يتم تناولها في اليوم التالي.

وقالت الدكتورة ماري بيير سانت اونغ إن "النوم المقيد يؤثر على صحة الإنسان".

فالمشاركون ذوي الوزن الطبيعي تعرضوا لتأثيرات محدودة كما تؤثر الهرمونات التي تنظم تناول الطعام بشكل مختلف عند الرجال والنساء.

وأضافت أن الباحثين فوجئوا بعدم وجود تأثير كبير من قلة النوم على الجلوكوز والانسولين وفروق جنسية في هرمون غريلين الذي يساعد على تحفيز الجوع وهرمون الشبع.

وقام فريق البحث الطبي بقياس مستويات الهرمون في الدم المأخوذة من المتطوعين بعد النوم لمدة تتراوح بين 4-9 ساعات، وأظهرت النتائج أن النوم لفترات قصيرة زاد من مستويات هرمون غريلين عند الرجال وعمل على خفض مستويات هرمون الشبع عند النساء وهو اختلاف جنسى لم يتم ذكره ولا ملاحظته من قبل.


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الوزن , النوم , بسبب , زيادة

أضفِ تعليقك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أخبار منوعة












 اضف بريدك ليصلك كل جديد بقاعدة المعلومات المصرية        


facebook   

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO TranZ By Almuhajir
دعم Sitemap Arabic By

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!