آخر المشاركات
في رَمضَان الخير ... رُسُومنَا غير           »          حل واجب BE200 النموذج 00966597837185 الممتاز مهندس احمد حلول واجبات الجامعة العربية ا           »          مبرمج دردشة لايت سي سى           »          حل واجب شرح واجبات الجامعه المفتوحه 00966542495275           »          حل واجبات الجامعه العربيه المفتوحه 2018/2019الفصل الثانى           »          حل واجب BE200 الجامعه العربيه المفتوحه 00966542495275           »          ملفات iptv مجانية و تتميز بالجودة           »          ايات قرانية لحل المشاكل بين الزوجين 004917637777797           »          شيخ روحاني مغربي مجاني 004917637777797 - 004917626667716 - 004917658806003           »          جلب الحبيب خلال ساعه مثل النار 004917637777797           »         





اخر الأخبار





العودة   قاعدة المعلومات المصرية > الاقسام المتخصصة > قاعدة المعلومات الثقافية > قاعدة ملفات الأسرة والمجتمع

قاعدة ملفات الأسرة والمجتمع ما يهم الأسرة والطفل وتنظيم المنزل


 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 07-12-2013, 02:11 AM
افتراضي كيف تتخلص من الشعور بالملل

طبيب نفسى نصائح بسيطة للتخلص من الشعور بالملل

تتخلص الشعور بالملل


الشعور بالملل هو إحساس طبيعى نتعرض له نتيجة القيام بالأعمال نفسها بشكل يومى، كما يؤكد دكتور الطب النفسى محمد مصطفى.

ويقدم "مصطفى" عددًا من النصائح التى يجب إتباعها للتخلص من هذا الشعور على الفور، من بينها ممارسة الرياضة، فعلى الشخص الذى يعانى من الملل أن يخصص مدة زمنية فى اليوم لممارسة الرياضة، لأنها تساعد على تصفية الذهن وزيادة الشعور بالحيوية والنشاط.

يؤكد الدكتور محمد مصطفى على ضرورة البعد عن الأشخاص المتشائمين الذين يرون كل شىء مملا وسخيفا، لأن الحديث معهم يزيد من إحساسك بهذا الشعور.

يشير إلى أن هناك الكثير من الأشياء التى يجب إتباعها للتخلص من شعور الملل، ويعتبر أهمها الاندماج مع المجتمع المحيط بك، لأن البعد عن أصدقائك أو أهلك فى ذلك الوقت، يضاعف شعورك بالملل.


وينصح دكتور محمد مصطفى فى النهاية بتحديد الأهداف والسعى إليها مع التنظيم الدائم للوقت، وهو ما يعطيك القدرة على الخروج من دائرة الملل، فاحرص على أن تكون من هؤلاء حتى لا يصيبك هذا الشعور.


مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشعور , بالأمم , تتخلص

أضفِ تعليقك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

أخبار منوعة












 اضف بريدك ليصلك كل جديد بقاعدة المعلومات المصرية        


facebook   

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 07:58 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO TranZ By Almuhajir
دعم Sitemap Arabic By

Valid XHTML 1.0 Transitional Valid CSS!